美肌と食べ物と飲みもの

不発酵茶

茶葉を発酵させないお茶を、不発酵茶といいます。

不発酵茶の茶葉には、肌をきれいに保つために欠かせない栄養素が含まれています。

不発酵茶は、日本茶がメインで、煎茶、玉露、芽茶、茎茶、番茶、ほうじ茶などは不発酵茶になります。

ビタミンＣ、テアニン、カテキン、が不発酵茶には含まれています。

リラックス効果もあり、抗酸化作用もあるので、肌にもとてもいい成分です。

また風邪の予防にお茶でうがいをしたり、ビタミンが豊富だからガンを抑制する効果があると言われていたり、お茶にはからだにも肌にもたいへん良い効果があるのです。

楽しく、おいしくお茶を飲むことが、美肌にも繋がってきます。

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