美肌と食べ物と飲みもの

代表的なハーブティー（１）

代表的なハーブティーを紹介していきます。

まず、抗ウィルス、免疫強化、殺菌消毒、の効用を持つハーブティーは、エキナセアです。

エキナセアには、抗感染作用や、アレルギーの緩和に役立つ効果があります。

次に、マスカットのような甘い香りがするエルダーフラワーというハーブティーを紹介します。

このエルダーフラワーは、風邪や花粉症の症状を和らげるはたらきを持っています。

ジャーマンカモミールは、りんごのような香りのする、リラックス効果があるハーブティーです。

ジャーマンカモミールは、食べすぎや風邪の症状に効果があるとして、古くから民間薬として愛されています。

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