美肌と食べ物と飲みもの

代表的なハーブティー（２）

ふたたび代表的なハーブティーを紹介します。

消化不良や咳に効果があるのは、セントジョーンズワートです。

またこの他に、セントジョーンズワートには、憂鬱で気分が沈んだときに、気持ちを高めるという効果があります。

花粉症に役立つハーブティーは、エルダーフラワー以外に、ネトルもあります。

ネトルは、ビタミン、ミネラル、鉄分がたくさん含まれているハーブティーです。

ハイビスカスという名前のハーブティーもあります。

ハイビスカスには、クエン酸をたくさん含まれ、利尿作用の効果があります。

なので、水分の摂りすぎによるむくみを治すのに、良い効果があります。

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