美肌と食べ物と飲みもの

満月前後

満月前後は1リットル以上は結構間単にお水が飲めます。

この時期は他に比べて吸収が良いのです。

お水の種類は日本で採れた名水をペットボトルで飲んだりするといいでしょう。

調理用ではなく、そのまま飲んだほうがお肌に必要なマグネシウムやカルシウムが吸収できるお水をと、わざわざ地方から取り寄せる方もいらっしゃいます。

また、水と言えば、ジムで泳ぐのも満月の前後が良いでしょう。

とにかく水に縁のある行動に出るのに良いのがこの時期です。

この場合、泳がなくてもジャグジーやプールで身体を横たえるだけでもいいですし、全身エステでゆっくりバスタブにつかるだけでも身体が他の日より早くリフレッシュします。

この満月前後は気持ちのテンションが高いので、運動しても疲れにくいかもしれません。

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