美肌と食べ物と飲みもの

相性のいい食物

シリアルと相性のいい食物を紹介します。

まずは、ヨーグルト＆あんこです。

ヨーグルトには乳酸菌、あんこには食物繊維が含まれていますので、便秘がちな人にお勧めです。

次は、野菜スープです。

市販のインスタントカップスープを作るとき、シリアルもいっしょに入れてお湯を注いだり、スープの中に浮かべたり。朝食メニューに最適です。

シリアルに牛乳を注ぎ、ピザ用チーズをかけて電子レンジで加熱しても美味しく食べられます。チーズ入りのリゾットのような味です。

かぼちゃも、シリアルと相性のいい食品です。冷凍かぼちゃをレンジで温めて、キウイやヨーグルト、りんごなど季節にあった果物と一緒にマヨネーズで混ぜて、サラダの仕立てにしても美味しく食べられます。

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