美肌と食べ物と飲みもの

おかしにシリアル

牛乳をかける以外でも、シリアルは美味しく食べることができます。

例えば、ココアの中に入れてもいいでしょう。ココアに、ビタミンＥが加わり、栄養価が高くなります。

この他に、ホットケーキにシリアルを混ぜて、おやつやブランチにしても美味しく食べられます。

ホットケーキの中にシリアルの香ばしい香りが漂い、食欲もでてくるでしょう。

プリンやぜんざいにも、シリアルはよく合います。

ちょっと食感を加えたいとき、たまには違った味を楽しみたいとき、シリアルを足すだけで、充分変化が味わえます。

さらに、お肌やからだに必要な成分もいっしょに摂り入れられます。

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