美肌と食べ物と飲みもの

コラーゲン繊維

コラーゲン繊維は、真皮の中で作られます。

アスコルビン酸というビタミンＣが、アミノ酸を原料にして、糖質や脂質をエネルギーにして、コラーゲン繊維を作ります。

こうして作られたコラーゲン繊維は、皮膚のクッションとなって、シワを防ぐはたらきを行います。

なので、シワを防ぐには、コラーゲン繊維の素となる、ビタミンＣ・アミノ酸・糖質や脂質、が必要になってきます。

コラーゲン繊維は、からだの内側で作られるものなので、食べたものがコラーゲン繊維を作る材料になります。

からだの外側、つまり化粧品から栄養をからだに入れようとしても、たいした効果は得られないのです。

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