美肌と食べ物と飲みもの

ビタミンＣと皮脂

女性の肌は、ビタミンＣが不足するとすぐに肌トラブルを起こしてしまいます。

これは、ビタミンＣがないと、皮脂の分泌を刺激する副腎皮質ホルモンが働かなくなってしまうからです。

皮脂の過剰により肌トラブルを招くことがありますが、皮脂の分泌が低下しても、肌トラブルは起こります。

ビタミンＣを十分に摂っている人の肌は、皮脂におおわれているので、潤っています。

常に潤っているから、乾燥肌にはなりません。

さらに、ビタミンＣはメラニンの合成を抑えます。

なので、ビタミンＣをたくさん摂っている人は、色白の綺麗な肌を保つことができるのです。

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