美肌と食べ物と飲みもの

ビタミンＣとコラーゲン

ビタミンＣは水溶性の性質を持っていて、毎日消費されてしまいます。

ビタミンＣはコラーゲンの製造に深く関わっているので、不足してしまうと肌がどんどん衰えてきます。

そのため、ビタミンＣを肌にたくさん摂りいれようと、ビタミンＣを配合した化粧品がたくさん売られています。

また、肌をふっくらと保つ作用のあるコラーゲンを配合した化粧品もたくさん売られています。

ですが、コラーゲンは体内で作られるものです。

食べて身体に入ってきたビタミンＣしか、コラーゲンの生成には役立ちません。

コラーゲン配合の化粧品を肌に塗っても、肝心のビタミンＣが不足して体内からコラーゲンが作られないと、小じわなどの肌トラブルを防ぐことはできないのです。

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