美肌と食べ物と飲みもの

にきびの食事療養

にきびや乾燥肌に悩む人は、食事療法でかなり肌質が改善されます。

この他に、化粧品かぶれを起こしやすい人や、肌のきめが粗くなってきた人にも、食事療養は効果があります。

にきびと乾燥肌は、皮脂の分泌量が多いか少ないかで悩む肌トラブルなのに、実は原因は同じなのです。

なので、にきびや乾燥肌の人は、だいたい同様の食事療法で肌トラブルを治すことができます。

乾燥肌は、角質がちゃんとしっかり形成されていないから、肌が乾燥してしまうのです。

にきびは、同じように角質の形成によって、皮脂の排泄孔がふさがってしまい、汚れた皮脂がたまってにきびとなってしまうのです。

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