美肌と食べ物と飲みもの

副腎皮質ホルモン

精神的なストレスがたまってくると、血液がサラサラではなくネバネバになりやすくなります。

これは、副腎皮質ホルモンが分泌されるからです。

副腎皮質ホルモンは、ステロイド系の脂質のホルモンであるため、血液中に分泌されると、血液が濁る原因になります。

精神的なストレス以外に、睡眠不足が続いても副腎皮質ホルモンが分泌されますので、気をつけましょう。

なので、精神的ストレスがたまってきたり、睡眠不足が続いたりしたら、普段の生活よりもさらに栄養のバランスに気を配るようにしましょう。

海草や野菜、そして穀物をしっかり取った食生活が理想的です。

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